Une vie bonne : La roue du succès

Quand on aborde la philotherapie ou pour être plus précis, le bien être par une approche philosophique, il n’est pas question des méandres de la philosophie académique enseignée sur les bancs des universités ou le discours des professeurs de philosophie qui ne sont pas évidement tous des philosophes.

Le bien être par la philosophie vise celle vécue au quotidien, qu’on pratique sans en avoir conscience, celle pratiquée par les enfants motivés par leur curiosité et questionnement

Etymologiquement la philosophie est l’amour de la sagesse, traduite avec subtilité par les philosophes musulmans compréhension par AL HIKMA. La sagesse qui s’oriente vers la recherche du savoir, vers là de soi avant de connaitre les autres. L’acception simple est l’esprit curieux, questionneur, l’étonnement et l » émerveillement devant les choses que nous connaissons, qui nous sont familières et qu’on regarde différemment loin du mimétisme « Veux-tu avoir la vie facile ? reste toujours prés du troupeau et oublie toi en lui » Nietzsche

Cependant, une définition emprunte à Cicéron et Montaigne intrigue « La philosophie nous apprend à mourir ». Définition paradoxale, la recherche de la sagesse, du bien être devrait nous apprendre à vivre et non à mourir.

Détrompons-nous, la citation nous incite à l’apprentissage de la vie et du bienêtre « Ce qui m’importe est la vivacité éternelle et non pas la vie éternelle » Nietzche

Nous abordons la mort dans le futur, devant nous, or le processus de la mort commence le jour de notre naissance et chaque heure, chaque jour nous rapproche de la mort. Imaginer la vie comme un livre avec un nombre de page déterminé. Chaque page lue, chaque chapitre terminé nous rapproche de la fin du livre.

« Connais-tu au moins un homme qui accorde de la valeur au temps, à une journée, qui sache qu’il meurt chaque jour » Sénèque à Lucilius

La question alors est qu’avez-vous appris de ce livre quelle satisfaction avez-vous tirée de cette lecture, avez-vous pris le temps a chaque ligne, chaque paragraphe à chaque page pour vous beigner dans le bien être de cette lecture

Chaque page est une journée de votre vie, prenez le temps de la lire en recherchant la satisfaction avant le plaisir, attardez-vous à chaque passage, faites de votre journée un plaisir satisfaisant

Ainsi est la vie, elle est ce que vous voulez qu’elle soit, remplie ou vide, terne ou ornée. Le bonheur, le désir, le plaisir ne sont que des représentations de nos pensées qui seraient positives ou négatives et par-delà influenceront le cours de cette vie, hélas souvent influencées par des conventions, par l’autre, par le troupeau. Nous voulons être ce que les autres veulent que nous soyons.

Cherchez, soyez en quête de la satisfaction par la construction de votre propre roue du succès (Voir image jointe)

En construisant votre roue du succès (carrière, famille, sentiment, spiritualité) tracez un diagramme reliant les points de votre situation actuelle. Ne vous découragez pas par la figure obtenue qui pourrait s’avérer décevante ou frustrante, elle n’est que le point de départ, concentrez-vous sur le comment, comment la changer en traçant un nouveau diagramme ou vous voulez arriver pour atteindre l’ataraxie ou l’état de satisfaction désirée et traduire cette courbe en objectifs réalisable et à réaliser dans le principe et les lignes directrices pour leur réalisation (Méthode SMART ou PRESENT)

En définissant et fixant vos objectifs ayez à l’esprit les facteurs suivants

v La réussite implique l’effort, et l’effort à un prix, le temps, le retour sur expérience (j’évite le terme échec) le sacrifice. On n’a rien sans rien

v Adjoindre la volonté à la raison

v La persévérance et la détermination

v La réussite appelle les contraintes et plus ces dernières sont intenses plus la prime est conséquente

v Chaque pas compte, la vitesse ne signifie pas la précipitation

v En fin la revue hebdomadaire pour jauger l’état d’avancement et les rectifications des actions. Ce qui n’est pas mesurable n’est pas gérable

« L’apprentissage est le fait de traumatismes surmontés, des blessures cicatrisées, d’humiliations ravalées et défaites retournées en victoires » Jean Paul Brighelli

CDT Lahcen Laanaba

Coach certifié